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第六章 图书馆（第3页）

但杨楚感觉他已经有了一些收获。

而且杨楚在这一堆书籍里，又找到了几个让他觉得有点意思的说法。

一个是我们根本没有睡觉，“觉醒”才是我们要做的事。

大部分低级别生物没有睡眠、也没有觉醒，长期处于低感知、低动力的状态。

比如所有的植物、细菌、病毒、浮游生物、甚至昆虫等等。他们数量远超人类和所有动物的总和。他们日复一日机械的运动，从来没有醒过来。人类却从低等生物种觉醒，获得了智慧，获得了掌控自己生命的主动力。

杨楚在这些书籍里，也了解到了许多他以前都不知道的知识——

在哺乳动物和鸟类中，通过分析睡眠中的眼动可以把睡眠分为两大阶段——快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。

快速眼动睡眠的特点是眼球的快速运动，同时也包括高频率低摆幅的脑电和活动减少的肌电。梦大多数都在此阶段产生。

非快速眼动睡眠大约在成年人睡眠中占75-80的时间。在非快速眼动睡眠中，梦相对较少。非快速眼动睡眠包括4个阶段，一二两个阶段是浅度睡眠，三四阶段是深度睡眠。每个阶段的睡眠又有不同的特性。

还有许多动物的睡眠时间比人类要短，比如大象每天只需要睡两个小时。

一些海洋哺乳动物，比如鲸和海豚甚至都不需要让整个大脑都睡着，它们的左脑和右脑可以分别轮着休息，这样无论何时总是有一半的大脑可以醒着承担每日的工作。还有一些小动物为了防止被掠食者捕捉，甚至都不怎么睡觉。

除了这些关于水面的书籍之外，杨楚又在一些关于“潜意识”的书籍里，找到了一点值得他尝试的东西。

培养一个自身可掌控的潜意识。

比如普通人如果突然看到有东西朝他飞来，或者是遇到正面攻击，下意识的就会闭上眼睛。

但一个经过训练的拳击手或者其他格斗选手，在长期的训练之中，已经将这个潜意识本能彻底掌控，在面对攻击的时候，不但不会闭眼，反而会看清楚攻击的路线，以此让身体做出躲避。

“怎么样，看你坐了快一天，找到你想要解决睡眠的办法了吗？”

耳边一个温和的声音再一次响起。

杨楚抬起头看到了那个在图书馆工作的俊朗青年，正站在一旁的桌边看着他。

他这时才发现，外面的天色已黑，已经是到了晚上。

图书馆内除了面前的这个俊朗青年之外，其他人早已离开。

“算是有点收获，但具体还要等试过才知道。”

杨楚也明白了对方的来意，图书馆应该是准备关门了。这一个下午，他收获不小，也不知什么缘故，挑选的书籍，竟然都看了个大概，还理解了个七七八八。

合上书本，从桌前站起。

但大概是久坐太长时间的缘故，他虽然一直保持着心脏跳动血液循环，但下肢还是有一些血液不畅，起身后不自觉的就朝旁边歪倒。

“小心！”

俊朗青年眼疾手快，一把扶住了杨楚，微笑道，“我看你坐着就没动过，稍微要站起来活动……”

“谢谢，我没事！”

杨楚微微加快了心脏的跳动，身体的血液循环速度提升，不过十来秒的时间，下半身那种麻痹的状态就已被驱除，不用继续搀扶。

“你恢复的很快啊！”

俊朗青年看着杨楚短时间就恢复过来，脸上微微闪过一丝讶异。

“就稍微坐久了。”

杨楚笑了笑，又朝面前的俊朗青年问道，“对了，请问下洗手间在哪？”

说着，杨楚又看了一眼俊朗青年胸前的长方形胸针，胸针是块工作牌，上面有几个英文字母——xuxi。

“我叫徐夕。”

俊朗青年注意到了杨楚的目光，依旧露出了有些腼腆笑容，又伸手指了指图书馆的另外一边，“你转过那个拐角就是了。”

龙伯钓鳌  （综漫同人）攻心为上[综]/盟主自称爱的战士  三国：代管山寨，全成神将了  柯南：你不知道的黑衣组织日常  娇妻至上：权少请克制  抗战：让你混脸熟，却成了团长？  我成了全能巨星  视频通动漫，盘点十大战力天花板  恶魔kiss，惹上撒旦殿下  万岁剑帝  大楚妖孽  我在西游呼吸就能变强  大唐：从流亡皇子到万国大帝  海贼中的鬼泣  剑气入鞘  我就想当个普通男神  我是一只低调的金乌  我做的梦有点不一样  灵气复苏：全能大佬飒翻了！  邪妃是天才神医