手机浏览器扫描二维码访问
两人在场边喘着气大笑,而阿德尔曼道:“这才是开始,NBA的赛季很漫长,你们要有良好的体能储备为比赛做好准备。”
此时场上只剩下甘国阳和彼得洛维奇,而球馆里的人越来越多,大家都来报道了。
去年开拓者的新秀只留下一个马克-布莱恩特,其他人都没有续约,离开了开拓者。
今年选秀大会取消了后面的轮次,只留下前两轮,所以很多球员都落选。
落选的球员就只能打夏季联赛,签十天短合同,然后参加新人训练营、季前赛训练营,争取能留下来,抢到一个工作的名额。
不过在所有球队的新人训练营中,开拓者的名声最响,因为阿甘会参加。
很多带着NBA梦想的边缘球员都想到波特兰来试试,近距离感受一下NBA第一人是怎么训练的。
不过他们在训练营结束后往往只有一个念头:我想好好休息休息,并且再也不想留在波特兰打球。
跟着甘国阳训练太苦了。
此时,彼得洛维奇还在坚持坚持跟上甘国阳的脚步。
前20分钟,彼得洛维奇觉得没问题,甚至想超过甘国阳。
进入20分钟以后,体能消耗就变得非常大,动作开始变形。
一些简单的上篮都有可能出现不中,更别说外线远投了。
可是甘国阳20分钟后开始加速,他的折返速度,出手速度都在变快。
甘国阳开始“套圈”了,他直接用扣篮进行篮下终结,跑到另一侧三分出手命中。
折返跑到另一边,再度扣篮,然后再跑回来中距离出手——此时,彼得洛维奇还在投三分,刚刚他没投进。
两个人的球在空中相撞弹开,甘国阳飞奔过去拿住球,在拿球的地方转身快速出手,一个略带后仰的中距离,准确命中。
拿到球,继续折返,另一边再度扣篮终结。
而彼得洛维奇在尝试了两次三分后终于投进了。
甘国阳像一台不知疲倦的机器,在两个篮筐之前来回奔袭。
到25分钟以后,迪瓦茨和萨博尼斯能看出来,彼得洛维奇已经非常疲惫了。
速度变慢,投篮不稳,脚下有些踉跄——他还没有从伤病中完全康复。
并且就算完全健康的状态,这样的热身同样消耗太大了。
职业球员也是人,会累,肌肉会酸,关节会痛。
从这个赛季开始,开拓者不仅要更换训练场地,也要更换他们的训练时间方案。
过去他们都是一天两练,上午两个小时,下午两个小时,一共四个小时。
你想加练是你自己的事,教练和训练师会到点下班。
这个赛季开始,阿德尔曼和贝尔曼商议,决定一天一练。
从上午九点开始,训练三个小时左右,十二点结束,下午球员们想加练,也是自己的事。
之所以减少频次增加单次时间,一是考虑到效率,单次三个小时训练球员注意力会更加集中。
二就是考虑到健康,减少一个小时的训练量,效率更高,对球员的磨损消耗会更少。
上个赛季季后赛中,开拓者不少球员都出现了伤病问题,包括甘国阳都小腿拉伤。
所以必须将健康管理放到很重要的位置上。
当然,让甘国阳减少训练时间那是不可能的。
这家伙练起来只有一种时间规划:一直练。
满级大佬去逃荒 朝花夕拾 我,签到万年,被美女徒弟曝光了 长生:从迎娶魔道妖女开始 快穿之好男人养成手册 铠甲护世队 直播鉴宝,恭喜大哥喜提牢饭 苟活修仙的日常 异世界的电波商人 苟道不死 绑定国运:开局差点翘辫子 我家太子甜宠指数超标了 大隋:我,杨广,又苟又稳 重生之侯门弃妇黑化了 妖尾:我才不是最恐怖的魔导士 从黑袍开始成为究极生物 重生1985,开局荒地六十亩 斗罗:从俘获女神开始无敌 娘子,请息怒 假太监:开局撞破皇帝女儿身
权少贪欢撩婚99天简介emspemsp关于权少贪欢撩婚99天身为一个法学系的高材生,最憋屈的是什么?是不能将把自己强X的男人绳之以法!安宁以为,这就是极限了。可她还是高估了那男人的无耻相亲宴上,被他掳走且扒光马路边上,被他掳走...
师兄师妹,一个穿越开挂,一个大帝重生。师兄只想苟着求长生,却狠辣又腹黑。师妹却想逆行伐九天,横推一切敌。叮恭喜宿主在山上日常生活百年,奖励十万年修为。如果您喜欢仙门万年开局获得大道法,别忘记分享给朋友...
叶枫穿越到一个内忧外患民不聊生的世界,开局就劫持了乔装外出的公主夏紫幽。所谓祸不单行,系统绑定的关键时刻还故障跟公主产生莫名联系,只有完成公主的心愿才能获得系统奖励。夏紫幽小叶子,我想吃你做的饭。叶枫所谓君子远庖厨但为了公主,我这就去做他只想当个小侍卫,没想到意外打造了四位女帝...
十五岁相识,二十五岁结婚,始终坚定一个人,从校服到婚纱的爱情容易退缩的女主遇上腹黑又心机的男主…女主想要退出现在的生活,把人生轨迹还给真千金,面对腹黑的恋爱脑,那是不可能的!至此开启她逃他追的双向奔赴…王初暖成了真假千金里的假千金,起初她想要和平相处,但是面对王初夏的针对和父母的关爱不再,她决定退还一切,不争不抢。...
次级联赛天才少年宁飞,因不愿配合老板打假赛被雪藏,但是金子总会发光,断剑重铸之日,骑士归来之时,当他重返联盟,将势不可挡!这是一个热血少年,一步一步捧起冠军奖杯的故事!如果您喜欢我女友是王者,别忘记分享给朋友...
神医小娇娘山里汉,来生娃!简介emspemsp关于神医小娇娘山里汉,来生娃!好大好烫我吃不下了江微微张着樱唇,眸中泛着水雾。顾斐接过她手中的烤地瓜,无奈道吃不完就算了。他这个小娘子什么都好,就是太娇气。不过也没关系,他乐意宠...